我是个爱吃水果的人，但母亲说月经期间不可以吃水果，我月经本身有点儿不太规律，但是又真的很爱吃水果，我想问问女人月经期间吃什么水果最好？
 刘红砖 主治医师 青岛市中心医院 擅长：全科 可以适量食用一些富含膳食纤维、维生素C及钙、磷、铁等多种矿物质元素的水果，如桃子、猕猴桃、火龙果、橙子、橘子、香蕉等。这些水果可以有效补充女性经期所需要的多种营养物质，还可以促进经期的胃肠道蠕动，从而有效预防经期便秘的发生。 |
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